Разное по педагогике » Развитие координационных способностей у детей, занимающихся дзюдо в группах начальной подготовки второго года обучения » Особенности подготовки дзюдоистов, занимающихся в детско-юношеских спортивных школах

Особенности подготовки дзюдоистов, занимающихся в детско-юношеских спортивных школах

Страница 4

Тренеры группы базовой подготовки дзюдоистов должны направить внимание на расширение двигательного опыта занимающихся, на совершенствование их общих координационных и кондиционных возможностей, для того чтобы создать фундамент для будущих высоких спортивных достижений. Базовый этап многолетней подготовки продолжается до 12-летнего возраста, то есть до начала этапа специальной подготовки.

С увеличением общего годового объема часов изменяется по годам обучения соотношение времени на различные виды подготовки. Повышается удельный вес нагрузок на спортивно-техническую, специальную физическую, тактическую и психологическую подготовку.

Таблица 1 Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки дзюдоистов по годам обучения (%)

Средства подготовки	Этапы подготовки
	Этап начальной подготовки		Учебно-тренировочный этап				Этап спортивного совершенствования
	1 год	2 год	1 год	2 год	3 год	4 год	1 год	2 год
Общая физическая подготовка	40	39	37	33	32	32	30	30
Специальная физическая подготовка	60	61	63	67	68	68	70	70

Распределение времени в учебном плане на основные разделы подготовки по годам обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами многолетней тренировки.

Таблица 2 Соотношение средств общей и специальной физической подготовки дзюдоистов по годам обучения (%)

Средства подготовки	Этапы подготовки
	Этап начальной подготовки		Учебно-тренировочный этап				Этап спортивного совершенствования
	1 год	2 год	1 год	2 год	3 год	4 год	1 год	2 год
Общая физическая подготовка	100	68	66	64	59	53	40	34
Специальная физическая подготовка	-	32	34	36	41	47	60	66

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Это интересно

Cистема Эльконина-Давыдова
Другой системой, ставшей популярной, является теория учебной деятельности и методов начального обучения Д.Б. Эльконина и В.В. Давыдова. Система Эльконина-Давыдова наиболее адаптированная методика раннего развития для современных детских садов и школ. Она с успехом используется как самостоятельно, т ...

Культура поведения за столом
Культура поведения за столом подразумевает правила этикета, что означает строго установленный порядок поведения. Правила этикета за столом предусматривает правильное пользование столовыми приборами и правильный прием пищи. Садясь за стол, необходимо помнить о правильной осанке. Сидеть нужно прямо, ...

Сценарий праздника новогодней елки
Действующие лица: Снегурочка, Дед Мороз, Волк, Снежинки, Зайцы Под музыку в зал входят дети, встают перед елкой. Снегурочка: Пришел любимый праздник Всей нашей детворы Смотрите, как сверкают На елочке шары Мы ждали этот праздник, Мы знали: он придет Наш славный, наш любимый, Веселый Новый год. Хоро ...

Особенности подготовки дзюдоистов, занимающихся в детско-юношеских спортивных школах

Навигация по сайту